मुंह से बदबू के कारण और इलाज
मुंह से बदबू की समस्या एक आम और परेशानी वाली स्थिति है। इसके कारण कई तरह के हो सकते हैं, जैसे:
मुंह से बदबू के सामान्य कारण:
पूरी तरह से सफाई ना करना: अगर आप अपने दांत और जीभ की सफाई ठीक से नहीं करते हैं तो मुंह में बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं, जो की बदबू का कारण बनता है।
गम डिजीज (मसूदों की बीमारी): अगर मसूदों में सुजन या इन्फेक्शन हो तो यह बदबू का कारण बन सकता है।
खाने के कण: मुंह में बचे हुए खाने के टुकड़े बैक्टीरिया के साथ मिल कर बदबू को जन्म देते हैं।
सूखी मुंह (Dry mouth): थूक की कमी से बैक्टीरिया को बढ़ने का मौका मिलता है, जिस्से बदबू होती है।
दांतों की समस्या: जैसे की गहवियां या दांतों का इन्फेक्शन भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है।
पचन संबंधी समस्या: पेट के रोग जैसे acidity या GERD (गैस्ट्रोएसोफेजीयल रीफ्लक्स डिजीज) से मुंह में बदबू आ सकती है।
तम्बाको और स्मोकिंग: इनका प्रयोग भी मुंह से बदबू आने का एक बडा कारण है।
मुंह से बदबू के घरेलू उपाय:
पानी से घर्गरा करना: हर खाने के बाद गरम पानी से घर्गरा करने से मुंह में बचे खाने के टुकड़े निकल जाते हैं और बैक्टीरिया की संस्थिति कम होती है।
नीम की दातुन: नीम के दातुन से दांत साफ करना एक प्राचीन और प्रभावी तरीका है जो बैक्टीरिया को खतम करता है।
इलाईची या सौफ चबाना: इलाईची या सौफ मुंह की बदबू को कम करने में मददगर होती है और मुंह को ताज्गी देती है।
नमक और सोडा से ब्रश करना: एक चमच नमक और सोडा का मिश्रण बनाकर ब्रश करने से भी मुंह की बदबू दूर होती है।
अदरक का रस: अदरक के रस में शहद मिला कर पीयें। इससे पेट की समस्या और मुंह की बदबू दोनों में राहत मिलती है।
Apple cider vinegar: एक ग्लास पानी में एक चमच apple cider vinegar मिला कर रोजे सुबह पीने से बदबू की समस्या दूर होती है।
तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्ते चबाने से मुंह में
antibacterial प्रभाव पड़ता
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